algemeen
Een fusie, de reorganisatie, het invoeren van het kwaliteitslabel. De corporatiewereld is in beweging.
Dit vergt veel van u als medewerker. Hoe anticipeert u op al die veranderingen? Overkomt het u
allemaal of staat u toch liever zelf aan het roer?
resultaten
U heeft
- inzicht in de mechanismen van stress op lichamelijk, geestelijk en emotioneel niveau
- een stevige basis om in uw werk en privé vanuit uw eigen waarden keuzes te maken en prioriteiten te stellen
- ervaren wat een effectieve houding is om met veranderingen om te gaan.
U kunt
- beter omgaan met veranderingen in uw werk
- helder en krachtig omschrijven wat uw behoeften en verlangens zijn
- lichamelijk beter ontspannen en loslaten.
U leert
- welke overtuigingen en illusies u tegenhouden om effectiever te handelen
- het verschil kennen tussen dippen en dimmen.
U zegt
- gemakkelijker tegen een collega waar u last van heeft.
programma
- Omgaan met werkdruk en stress.
- Het maken van keuzes in werk en privé op basis van uw persoonlijke waarden.
- Omgaan met onzekerheid en vernieuwingen.
- Het lichaam: welke signalen geeft het af en hoe kunt u hierop sturen.
- Ontspannen en loslaten.
- Blokkerende gedachtepatronen herkennen en hierin nieuwe keuzes maken.
- Communiceren met collega’s.
Tijdens deze cursus wordt de vragenlijst naar stressfactoren van Holmes & Rahe gebruikt.
Duur
- 6 dagdelen verdeeld over 1 avond en 2 dagen
doelgroep
Medewerkers op uitvoerend niveau. U wilt zicht krijgen op hoe u meer vanuit uzelf kunt omgaan met de veranderende wereld om u heen.
coaching
Deelnemers kunnen zich naar aanleiding van het cursusprogramma ook persoonlijk laten coachen.
Voor coaching buiten het cursusprogramma om, maken we aparte afspraken. Informeer naar onze mogelijkheden.
